Comment savoir si l’on manque de vitamines B ?
- Concentration difficile dans des situations stressantes
- Épuisement et fatigue
- Rhume ou maux de tête
- Faible taux de fer dans le sang
Étant donné que notre corps ne peut pas produire seul des vitamines du complexe B, il est essentiel d’avoir un apport suffisant de ces vitamines clés grâce à une bonne nutrition ou à la prise de compléments alimentaires.
Protégez votre système nerveux, limitez les effets négatifs du stress et faites le plein d’énergie !